Vind jezelf in je ademkracht

Sta stil bij je ademhaling en ontdek wat dit voor je kan betekenen. Tijdens deze eendaagse retraite leer je hoe je met bewuste ademhaling stress vermindert en meer rust en balans ervaart. Onder begeleiding van Jasmijn Koelink werk je op een ontspannen en toegankelijke manier aan meer verbinding met jezelf.

De dag bestaat uit ademgerichte sessies die zowel verdiepend als ontspannend zijn. Je ervaart hoe je met je adem invloed hebt op je lichaam en geest. Ook geef je je lichaam een diepe bindweefselmassage, wat zorgt voor extra ontspanning en herstel.

Tussen de middag geniet je van een heerlijke vegetarische lunch, verzorgd door restaurant Bij de Tuinman. Alles is erop gericht om even los te komen van de dagelijkse drukte en weer op te laden.