Bosbaden met Eefje Ludwig tijdens Earthday Festival

Eefje Ludwig is fotograaf, gecertificeerd bosbadgids en oprichter van The Forest Bathing Circle. Met The Forest Bathing Circle inspireert ze mensen een diepe en betekenisvolle relatie aan te gaan met de natuur in het algemeen en het bos in het bijzonder. Door om je heen kijken, ruiken, aanraken en met niets anders bezig zijn dan de geluiden en de geuren van het bos om je heen. Eefje vertelt je meer over de beoefening, de oorsprong, achtergrond en wetenschappelijk bewezen effecten van bosbaden. Maar je gaat het vooral ook ervaren…

Als gids begeleidt Eefje je in het aarden, het verbinding maken met de natuur om je heen en met jezelf. Je werkt met simpele, zintuiglijke oefeningen waar je op jouw eigen manier vorm aan geeft. Tijdens deze workshop bosbaden ervaar je wat vertragen en verstilling in de natuur met je doet en hoe je deze verbinding weer kunt voelen. Terwijl de beoefening helpt om weer in contact te komen met je lichaam, gevoelens en behoeften – en het mentale en fysieke welzijn positief te beïnvloeden – helpt bosbaden net zo goed om je relatie met de natuur te versterken en verdiepen.

Deze activiteit is onderdeel van de eerste editie van het Earthday Festival bij Buitenplaats De Hoorneboeg. Kijk voor meer activiteiten op www.earthday-festival.nl