Tekenen als therapie

Als kind tekenen we allemaal, maar naarmate we ouder worden verliezen velen van ons deze gewoonte. We zien tekenen als een kunstvorm of vaardigheid die we wel of niet beheersen. We ontnemen onszelf daarmee een van de grootste genoegens van het leven en lopen de psychologische voordelen ervan mis. Door ons creatief uit te drukken en onze gedachten en ideeën op papier vast te leggen, kan tekenen een vorm van therapie zijn.

Onder begeleiding van kunsthistorica Timea Andrea Lelik ontdek je hoe kunst je een dieper begrip van jezelf geeft. Hoe je nieuwe werelden ontdekt. Hoe het je troost, uitdaagt, ontroert of aan het lachen brengt.

Tijdens deze workshop ontdekken we samen de helende werking van tekenen met speelse en creatieve oefeningen uit het boek Drawing as Therapy. We zullen verschillende gebieden van het leven verkennen, zoals: spel, zelfexpressie, stemming, rust en liefde om de betekenissen achter onze tekeningen te ontdekken. Je blik op tekenen zal transformeren naar een daad van zelfzorg, een manier om je creativiteit te stimuleren en mindfulness te bevorderen.