Primal Focus
Primal Focus is een praktijk voor ademwerk, koude- en warmte-exposure en lichaamsgerichte training, gericht op ontspanning, mentale balans en veerkracht. Vanuit een professionele en zorgvuldig opgebouwde aanpak begeleidt lichtwerker Justin van den Berg mensen om uit het hoofd te komen en weer contact te maken met het lichaam en het zenuwstelsel.
Het aanbod bestaat uit individuele ademsessies, groepssessies (zoals ademcirkels en cold & hot exposure), verdiepende trajecten en workshops. Daarnaast werkt Primal Focus met teams en organisaties aan stressregulatie, focus en duurzaam functioneren onder druk.
De sessies zijn praktisch, ervaringsgericht en toegankelijk voor zowel beginners als mensen met ervaring. Veiligheid, rust en persoonlijke afstemming staan centraal.
