Yoga Nidra & Klankbad

Zomerse Selfcare Middag: Yoga Nidra, Klankbad & Ontspanning

Gun jezelf een middag vol rust, ontspanning en aandacht voor jezelf. Tijdens deze zomerse selfcaremiddag stap je even uit de drukte van alledag en creëer je ruimte om op te laden. Alsof je jezelf een minivakantie cadeau geeft.

De middag begint met zachte beweging en intuïtieve dans op muziek. Daarna volgt een diepe Yoga Nidra-ontspanning en een klankreis met kristallen klankschalen, windchimes en een ocean drum. Subtiele aroma's ondersteunen de ervaring en zorgen voor een ontspannen sfeer waarin lichaam en geest tot rust kunnen komen.

Onder begeleiding van Britta van The Selfcare Shift ontdek je hoe waardevol het is om bewust tijd voor jezelf te nemen. Met inspiratie uit yoga, Ayurveda, klank en geur nodigt zij je uit om te vertragen, los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Een fijne middag voor iedereen die behoefte heeft aan rust, zachtheid en nieuwe energie.