Restorative Yoga X

Gun jezelf een middag van diepe ontspanning tijdens deze bijzondere Restorative Yoga XXL. In deze speciale Awaken Prana, Soothe the Soul-editie combineer je zachte beweging, meditatie en diepe rust om lichaam en geest volledig op te laden.

De workshop begint met een dynamische meditatie waarbij je de energie (prana) vanuit de zeven chakra's activeert. Daarna volgt een restorative yogasessie waarin je met comfortabele houdingen, rustgevende geluiden, zachte aanrakingen en mini-massages steeds dieper ontspant. Zo krijgt het zenuwstelsel de kans om tot rust te komen en ontstaat ruimte voor herstel en nieuwe energie.

Restorative yoga kan helpen stress te verminderen, de nachtrust te verbeteren en het immuunsysteem te ondersteunen. Ook met een blessure kun je deelnemen; de oefeningen kunnen waar nodig worden aangepast.

Laat je verrassen door deze bijzondere workshop en neem de tijd om te ontspannen, te herstellen en weer helemaal op te laden.