Yin & Nidra yoga

Gun jezelf een moment van diepe rust en thuiskomen bij jezelf. Tijdens deze workshop ervaar je een combinatie van yin yoga en yoga nidra. De verstillende houdingen van yin yoga helpen je om naar binnen te keren en ruimte te maken in je lichaam en hoofd. Met yoga nidra kom je in een diepe staat van ontspanning, ergens tussen waken en slapen.

In tijden van ruis, drukte, verlies of onzekerheid kan het lastig zijn om stevig te blijven staan. Deze workshop biedt een zachte plek om te vertragen en opnieuw verbinding te maken met een gevoel van vertrouwen. Je krijgt de ruimte om te voelen, te ontspannen en gewoon te zijn.

Waar je ook staat in je leven, deze ervaring nodigt uit om stil te staan en te ontdekken dat je gedragen wordt. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga. Alleen de bereidheid om aanwezig te zijn en jezelf dit moment te gunnen is genoeg.