Diep ontspannen met de massagemat

Tijdens deze bijzondere workshop ervaar je totale ontspanning voor lichaam en geest. Na een korte introductie begin je met zachte yin yoga-houdingen op een spijkermat. De prikkeling van de mat helpt om spanning los te laten en dieper te ademen. Daarna volgt het tweede deel met rustgevende restorative houdingen zonder spijkermat. Je ligt daarbij helemaal ondersteund door bolsters, kussens en dekens, zodat je volledig kunt ontspannen. De rustige aandacht, geuren en geluiden maken de beleving extra diep en kalmerend.

De workshop is ideaal voor iedereen die veel stress ervaart en op zoek is naar meer rust. Ook hoogsensitieve personen (HSP’ers) voelen zich hier op hun gemak, dankzij de kleine groepsgrootte en de serene sfeer.